برای مشاهده نتایج کلید Enter و برای خروج کلید Esc را بفشارید.

دوهاي-سرعت-37-ص

دوهاي-سرعت-37-ص

دوهاي-سرعت-37-ص

نام فایل : دوهاي-سرعت-37-ص
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 31
حجم : 216 کیلوبایت
دوهاي سرعتاهدافتعيين نمونه اصلي تكنيك دو سرعت و درك چگونگي افزايش سرعتبازيها و حركات تمرينيبراي همه كارهاي عملي دوهاي با مانع و سرعت بايستي محدوده اي متر روي چمن علامت گذاري شود تا بازيها و حركات تمريني در آن اجرا گردد. اين بازيها بايستي در برگيرنده بازيهاي محلي شامل دويدن و دنبال كردن (مثلا گرگ و ميش) به صورت گروهي و دو نفري باشد. حركات تمريني، آن دسته تمريناتي را…