برای مشاهده نتایج کلید Enter و برای خروج کلید Esc را بفشارید.

admin در دسته‌بندی نشده

نفس گیری د ر کرال سینه

نفس گیری د ر کرال سینه

نفس گیری د ر کرال سینه

نام فایل : نفس گیری د ر کرال سینه
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 9
حجم : 95 کیلوبایت
نفس گیری در کرال سینه :سومين مرحله آموزش ، اجراي كليه ي حركات دست وپاها  بدون تنفس( هماهنگي دست و پا ) GRAWL STROKE – NON- BREATHING SIDE در كرال هماهنگي بين حركات دست و پا اهميت  بسيار دارد . در حالت كلي به ازاي يك دايره ي كامل كه دو دست مي پيمايند ، پاها  6 ضربه به آب مي زنند و قاعدتاٌ اين ريتم  بايد مراعات شود . و در اين مرحله حركات  دست و پاها  با هم تنظيم  و…