ایروبیک 13 ص

نام فایل : ایروبیک 13 ص
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 13
حجم : 151 کیلوبایت
ایروبیکايروبيك ورزشي به وسعت بدنبراي تمام مردان و زناني كه از سيب و گلا‌بي بودن هيكلشان جان به لب شده‌اند ايروبيك يك موهبت است ايروبيك چيست؟ ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد، حداقل 12 دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گيرد. ايروبيك…